Tietoa tapahtumasta

Sydämen asialla -viikonloppu on suunnattu kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä kiinnostuneille. Viikonloppu tarjoaa monipuolisen kattauksen hyvinvointiin liittyvää asiaa: luentoja, liikuntaa, kulttuuria, yhdessäoloa sekä hyvää ruokaa.

JÄRJESTÄJÄT:
Kalajoen Kristillinen Opisto, Kalajoen Sydänyhdistys, Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiiri, Kala- ja Pyhäjokilaakson diabetesyhdistysOhjelma

Ohjelma

Ohjelmanmuutokset ovat mahdollisia.

PERJANTAI 17.11.

16.00 Vastaanotto avataan

16.30 Päivällinen

17.30 VIIKONLOPUN AVAUS
Tiina Jurvelin, Pohjois-Pohjanmaan sydänpiiri
Eero Lehto, Kalajoen Sydänyhdistys
Raija Mäkelä, Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys
Anna Lahtinen, Kalajoen Kristillinen Opisto

18.30 TERVEISIÄ APTEEKISTA!
Anni Lastumäki, apteekkari

19.30 MINUN VIRTENI
Toivevirsiä ja -lauluja Veli Ainalin johdolla

20.30 Iltapala

LAUANTAI 18.11.

8.00–9.00 Aamupala

9.00 AAMUHARTAUS

9.30 YLEISÖ KYSYY, KARDIOLOGI VASTAA
Kysymyksiä voi esittää joko suullisesti tai kirjallisesti. Kirjalliset kysymykset sujautetaan kysymyslaatikkoon Opiston aulassa. Kysymyksiin vastaajana toimii kardiologi Keijo Peuhkurinen Oulusta.

11.30 Lounas ja lepotauko

13.00 VAIHTOEHTOISET TEKEMISET
1. Tuolijumppa, ohjaajana Jaana Liias
2. Ohjattu rentoutus, vetäjänä Tiina Jurvelin
3. Kalaa keittiöllä
4. Joulukortti- ja lahjapaja, ohjaajana Anna Lahtinen
5. Opastettu kävelykierros Pappilan pihapiirissä ja puistikossa. Oppaana Götha Peltola

15.00 Kahvit

16.00 VAIHTOEHTOISET TEKEMISET
1. Alustusta ja keskustelua: Verenpaine ja kolesteroli, Marja Ojala
2. Alustusta ja keskustelua: diabetes, Raija Mäkelä
3. Alustusta ja keskustelua: aivot ja ajatus, Aili Nuorala
4. Kalaa keittiöllä (tämä kanava alkaa jo kello 15.30)

17.30 PÄIVÄLLINEN

19.00 Soilat-viihdekuoron konsertti Opistolla

20–21 Iltapala

Saunat lämpimänä

SUNNUNTAI 19.11.

8.00–9.30 Aamupala

10.00 MESSU KALAJOEN KIRKOSSA
Sydänyhdistyksen kirkkopyhä

n. 11.30 Sydänystävällinen lounas

12.30 Musiikki ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa
Musiikkiterapeutti, työnohjaaja Ilpo Ikäheimo

13.30 Kurssin päätös ja kahvit

TURVALLISTA KOTIMATKAA!

Hinta

Kokoaikaiset osallistujat

• Täysihoitohinta 150 € (2 hh), 190 € (1 hh) TAI
• Ohjelma ja ruokailut ilman majoitusta 90 €

Osa-aikaiset osallistujat

• Kurssimaksu lauantai 20 € (sis. luennot, kanavat ja konsertin). Perjantaina ja sunnuntaina ei erillistä kurssimaksua. Kalajoen sydänyhdistys kustantaa jäsenilleen lauantain kurssimaksun.
• Ruokailut: Lämmin ruoka 9,50–12,50 €, päiväkahvi 5 €, aamu- ja iltapalat 8 €

Vähävaraiset voivat hakea avustusta osallistumismaksuihin. Hakemus on tehtävä ennen tapahtumaa. Hakulomakkeen saa Opiston toimistosta ja verkkosivuilta.

HUOM! Viikonlopun aikana on mahdollisuus jalkahoitoon Opistolla. Jalkahoidon hinta on 50 €/hlö. Hoitajana toimii Minna Heikkilä Alavieskasta. Ajanvaraus tapahtuu perjantaina 17.11. kello 16.00 alkaen.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen 27.10.2023 mennessä Opiston toimistoon:
– sähköisellä lomakkeella: webropol.com/ep/terveys23
– puh. 08 4639 200
– sähköpostilla toimisto@kkro.fi

Myös määräajan jälkeen voi tiedustella paikkoja. Majoituspaikat täytetään varausjärjestyksessä. Ilmoittautuneille lähetetään henkilökohtainen kutsukirje pari viikkoa ennen tapahtumaa.

PERUUTUSEHDOT
Jos et voikaan osallistua kurssille tai tapahtumaan, muistathan ilmoittaa siitä ensi tilassa. Ilmoittautumisen peruuttamisessa noudatetaan seuraavia peruutusehtoja:

• Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta viimeistään 8 päivää ennen tapahtuman alkua.
• 7–3 päivää ennen tapahtumaa tehdystä peruutuksesta veloitamme 30 % tapahtuman maksuista, siitä osuudesta mikä on varattu ilmoittautumisen perusteella.
• Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen tai jätetään kokonaan tekemättä, perimme maksut täysimääräisinä.
• Sairaustapauksissa maksuja ei peritä (toimitettava lääkärin tai terveydenhoitajan todistus).
• Peruutukset tehdään Opiston toimistoon.
• Jos osallistuja joutuu keskeyttämään kurssin, maksuja ei palauteta.

Esite

Halutesssasi voit ladata tapahtuman käsiohjelman / esitteen tästä linkistä:
Sydamen asialla 2023, esite (pdf)