Tietoa tapahtumasta

Sydämen asialla -viikonloppu on suunnattu kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä kiinnostuneille. Viikonloppu tarjoaa monipuolisen kattauksen hyvinvointiin liittyvää asiaa: luentoja, liikuntaa, kulttuuria, yhdessäoloa sekä hyvää ruokaa.

JÄRJESTÄJÄT: Kalajoen Kristillinen Opisto, Kalajoen Sydänyhdistys, Lapin ja Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiirit, Kala- ja Pyhäjokilaakson diabetesyhdistys

Ohjelma

Ohjelmanmuutokset ovat mahdollisia.

Perjantai 13.11.

16.00 Vastaanotto avataan

16.30 Mahdollisuus varata aikoja jalkahoitoon
Jalkahoitaja Minna Heikkilä. Omakustannushinta 55 €/hlö.
Voit tehdä varauksen myös etukäteen puh. 044 0722 475.

17.00 Päivällinen

18.00 VIIKONLOPUN AVAUS

• Salla-Mari Koistinen, Toiminnanjohtaja Lapin ja Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiiri
• Marja Ojala, Kalajoen Sydänyhdistys
• Raija Mäkelä, Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys
• Anna Lahtinen, Kalajoen Kristillinen Opisto

18.30 ASIANTUNTIAN TIETOISKU LUONTOHYVINVOINNISTA
Salla-Mari Koistinen

19.30 MINUN VIRTENI
Toivevirsiä ja -lauluja Veli Ainalin johdolla

20.30 Iltapala

Lauantai 14.11.

8.00–9.00 Aamupala

9.00 AAMUHARTAUS

9.30 KARDIOLOGIN TERVEISET
Asiantuntijaluento sydänterveydestä, luennoitsijana kardiologian erikoislääkäri Matti Onnela.

11.30 Lounas

12.30 VAIHTOEHTOISTA TEKEMISTÄ

• Sydänasioiden vertaiskeskustelua – Salla-Mari Koistinen
• Tuolijumppa – Jaana Liias
• Kävellään luonnossa, Siipojoen maisemissa natura-alueella
  – Retken ohjaajana Esko Siljander, Kalajoen Sydänyhdistys. Lähtö Opiston päärakennuksen edestä.
• Jouluaskartelua – Anna Lahtinen

13.45 Kahvitauko

14.30 VAIHTOEHTOISIA TEKEMISIÄ TOISEEN KERTAAN

• Sydänyhdistysten helmiä – haaveita, toiveita ja unelmia – Salla-Mari Koistinen
• Ohjattu tutustuminen Ole Fit -kuntosalille Kalajoen keskustaan.
  Lähtö klo 14.15 Opiston päärakennuksen edestä.
• Kirjavinkkaus sekä Kalajoen kirjastoon ja Oma Orelin taidenäyttelyyn tutustumista Kalajoen kirjastossa.
  Lähtö klo 14.15 Opiston päärakennuksen edestä.
• Jouluaskartelua – Anna Lahtinen

16.00 MUISTIN HUOLTOHETKI – MITÄ AIVOT TOIVOVAT ARJELTA?
Mirja Hynninen – vastaava muistiasiantuntija

17.00 PÄIVÄLLINEN JA LEPOTAUKO

18.30 RAI RIITIA RALLALLEI! -ILOISIA KANSANLAULULA
Soilat-viihdekuoron konsertti

20.00–21.00 Iltapala

Saunat lämpimänä

Sunnuntai 15.11.

8.00–9.20 Aamupala

9.30 LÄHTÖ KALAJOEN KIRKKOON

10.00 SANAJUMALANPALVELUS
Sydänyhdistyksen kirkkopyhä, toim. Kari Akolahti, saarna Anna Lahtinen.
Kanttori Lasse Kautto ja Horisontti-kuoro

11.00 KALAJOEN MAISEMIA JA TUNNELMIA
Opastettu bussikierros Kalajoen maisemissa ja tarinoissa, lähtö kirkon parkkipaikalta

12.00 OHJELMALLINEN LOUNAS JA PÄÄTÖSKAHVIT
Ohjelmassa mm. kantelemusiikkia Henna Hihnalan taituroimana ja kurssin päätössanat.

TURVALLISTA KOTIMATKAA!

Hinta

Kokoaikaiset osallistujat

• Täysihoitohinta 180 € (2 hh) tai 220 € (1 hh)
• Ohjelma ja ruokailut ilman majoitusta 120 €

Osa-aikaiset osallistujat

• Kurssimaksu lauantailta 25 € (sis. luennot, kanavat ja konsertin), perjantaina ja sunnuntaina ei erillistä kurssimaksua. Kalajoen Sydänyhdistys kustantaa jäsenilleen lauantain kurssimaksun.
• Ruokailut: Lämmin ruoka 13 €, päiväkahvi 6 €, aamu- ja iltapalat 8 €

Vähävaraiset voivat hakea avustusta osallistumismaksuihin. Hakemus on tehtävä ennen tapahtumaa. Hakulomakkeen saa Opiston toimistosta ja verkkosivuilta.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen Opiston toimistolle lokakuun loppuun mennessä:

• sähköisellä lomakkeella:https://link.webropol.com/ep/terveys26
• puh. 08 4639 200
• sähköpostilla toimisto@kkro.fi

Myös määräajan jälkeen voi tiedustella paikkoja. Majoituspaikat täytetään varausjärjestyksessä. Ilmoittautuneille lähetetään henkilökohtainen kutsukirje pari viikkoa ennen tapahtumaa.

PERUUTUSEHDOT
Jos et voikaan osallistua kurssille tai tapahtumaan, muistathan ilmoittaa siitä ensi tilassa. Ilmoittautumisen peruuttamisessa noudatetaan seuraavia peruutusehtoja:

• Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta viimeistään 8 päivää ennen tapahtuman alkua.
• 7–3 päivää ennen tapahtumaa tehdystä peruutuksesta veloitamme 30 % tapahtuman maksuista, siitä osuudesta mikä on varattu ilmoittautumisen perusteella.
• Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen tai jätetään kokonaan tekemättä, perimme maksut täysimääräisinä.
• Sairaustapauksissa maksuja ei peritä (toimitettava lääkärin tai terveydenhoitajan todistus).
• Peruutukset tehdään Opiston toimistoon.
• Jos osallistuja joutuu keskeyttämään kurssin, maksuja ei palauteta.

Kurssin esite

Halutessasi voit ladata viikonlopun esitteen tästä:

Sydämen asialla 11-2026, esite