“Sydämen asialla”, viikonloppu terveysteemojen äärellä

22.11. - 24.11.

Tietoa tapahtumasta

Sydämen asialla -viikonloppu on suunnattu kaikille kokonaisvaltaisesta tervey-destä kiinnostuneille. Viikonloppu tarjoaa monipuolisen kattauksen hyvinvointiin liittyvää asiaa: luentoja, liikuntaa, kulttuuria, yhdessäoloa sekä hyvää ruokaa.

JÄRJESTÄJÄT:

Kalajoen Kristillinen Opisto, Kalajoen Sydänyhdistys, Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiiri, Kala- ja Pyhäjokilaakson diabetesyhdistys

Ohjelma

Ohjelmanmuutokset ovat mahdollisia.

Perjantai 22.11.

16.00 VASTAANOTTO AVATAAN
16.30 PÄIVÄLLINEN
17.30 VIIKONLOPUN AVAUS
Tiina Jurvelin, Pohjois-Pohjanmaan sydänpiiri
Marja Ojala, Kalajoen Sydänyhdistys
Raija Mäkelä, Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys
Anna Lahtinen, Kalajoen Kristillinen Opisto
18.00 HENKINEN HYVINVOINTI
Tiina Jurvelin, Pohjois-Pohjanmaan sydänpiiri
19.00 MINUN VIRTENI
Toivevirsiä ja – lauluja Veli Ainalin johdolla
20.30 ILTAPALA

Lauantai 23.11.

8.00–9.00 AAMUPALA
9.00 AAMUHARTAUS
9.30 SYDÄMEN ASIALLA – asiantuntijaluento sydänterveydestä
11.30 LOUNAS
12.30 KOHTI VIRKEÄMPÄÄ ARKEA
Asiantuntijaluento levosta, unesta ja kokonaiskuormituksen hallinnasta,  Timo Hihnala
13.30 KAHVITAUKO
14.15 VAIHTOEHTOISET TEKEMISET
1. Tuolijumppaa juhlasalissa, ohjaajana Jaana Liias
2. Ohjattu rentoutus Opiston yläsalissa, ohjaajana Tiina Jurvelin
3. Keskustelupiiri, juttelua johdattelemassa viikonlopun suunnittelutiimi
4. Näperrellään yhdessä: joulukortti- ja lahjapajaa luotsaamassa Anna Lahtinen
15.30 HAPPIHYPPELY OPISTON PIHAMAALLA
15.45 VAIHTOEHTOISET TEKEMISET TOISEEN KERTAAN
17.00 PÄIVÄLLINEN
18.30 SOILAT-VIIHDEKUORON KONSERTTI OPISTOLLA
19.30–20.30 ILTAPALA
Saunat lämpimänä

Sunnuntai 24.11.

8.00–9.30 AAMUPALA
10.00 MESSU KALAJOEN KIRKOSSA
Sydänyhdistyksen kirkkopyhä
n. 11.30 SYDÄNYSTÄVÄLLINEN LOUNAS
12.30 DIGIMAAILMA JA KIVIKAUDEN AIVOT
Oiva Utriainen
13.30 KURSSIN PÄÄTÖS JA KAHVIT
TURVALLISTA KOTIMATKAA!

 

Hinta

Kokoaikaiset osallistujat

  • Täysihoitohinta 160 € (2hh) tai 200 € (1hh)
  • Ohjelma ja ruokailut ilman majoitusta 100 €

Osa-aikaiset osallistujat

  • Kurssimaksu lauantailta 25 € (sis. luennot, kanavat ja konsertin), perjantaina ja sunnuntaina ei erillistä kurssimaksua. Kalajoen sydänyhdistys kustantaa jäsenilleen lauantain kurssimaksun.
  • Ruokailut: Lämmin ruoka 10–13 €, päiväkahvi 6 €, aamu- ja iltapalat 8 €

Vähävaraiset voivat hakea avustusta osallistumismaksuihin. Hakemus on tehtävä ennen tapahtumaa. Hakulomakkeen saa Opiston toimistosta ja verkkosivuilta.

 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen Opiston toimistolle lokakuun loppuun mennessä:
– sähköisellä lomakkeella: link.webropol.com/ep/terveys24
– puh. 08 4639 200
– sähköpostilla toimisto@kkro.fi

Myös määräajan jälkeen voi tiedustella paikkoja. Majoituspaikat täytetään varausjärjestyksessä. Ilmoittautuneille lähetetään henkilökohtainen kutsukirje pari viikkoa ennen tapahtumaa.

PERUUTUSEHDOT
Jos et voikaan osallistua kurssille tai tapahtumaan, muistathan ilmoittaa siitä ensi tilassa. Ilmoittautumisen peruuttamisessa noudatetaan seuraavia peruutusehtoja:

  • Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta viimeistään 8 päivää ennen tapahtuman alkua.
  • 7–3 päivää ennen tapahtumaa tehdystä peruutuksesta veloitamme 30 % tapahtuman maksuista, siitä osuudesta mikä on varattu ilmoittautumisen perusteella.
  • Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen tai jätetään kokonaan tekemättä, perimme maksut täysimääräisinä.
  • Sairaustapauksissa maksuja ei peritä (toimitettava lääkärin tai terveydenhoitajan todistus).
  • Peruutukset tehdään Opiston toimistoon.
  • Jos osallistuja joutuu keskeyttämään kurssin, maksuja ei palauteta.

Esite

Halutesssasi voit ladata tapahtuman käsiohjelman / esitteen tästä linkistä:
Sydämen asialla 11-2024, esite

Aiheeseen liittyvät Tapahtumat

Jaa tämä sivu omissa some-kanavissasi:

FacebookXLinkedInTumblrPinterestsähköposti