”Sydämen asialla”, viikonloppu terveysteemojen äärellä
14.11. - 16.11.
Tietoa tapahtumasta
Sydämen asialla -viikonloppu on suunnattu kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä kiinnostuneille. Viikonloppu tarjoaa monipuolisen kattauksen hyvinvointiin liittyvää asiaa: luentoja, liikuntaa, kulttuuria, yhdessäoloa sekä hyvää ruokaa.
JÄRJESTÄJÄT:
Kalajoen Kristillinen Opisto, Kalajoen Sydänyhdistys, Pohjois-Pohjanmaan sydänpiiri, Lapin sydänpiiri sekä Kala- ja Pyhäjokilaakson diabetesyhdistys
Ohjelma
Ohjelman muutokset ovat mahdollisia.
Perjantai 14.11.
16.00 Vastaanotto avataan
16.30 Päivällinen
17.30 VIIKONLOPUN AVAUS
- Marja Ojala, Kalajoen Sydänyhdistys
- Lapin sydänpiiri
- Raija Mäkelä, Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys
- Anna Lahtinen, Kalajoen Kristillinen Opisto
18.00 KALAJOKI 500 – JUHLAVUODEN TERVEISIÄ
Juhlatoimikunnan puheenjohtaja Raili Myllylä
19.00 MINUN VIRTENI
Toivevirsiä ja – lauluja Veli Ainalin johdolla
20.30 Iltapala
Lauantai 15.11.
8.00–9.00 Aamupala
9.00 AAMUHARTAUS
9.30 PIDÄ SYDÄMESTÄS HUOLTA– asiantuntijaluento sydänterveydestä
11.30 Lounas
12.30 SYDÄNYSTÄVÄLLISET RUOKAVALINNAT
- Laillistettu ravitsemusterapeutti Emilia Leinonen
13.30 Kahvitauko
14.15 VAIHTOEHTOISIA TEKEMISIÄ
- Tuolijumppa juhlasalissa – Jaana Liias
- Ohjattu rentoutus yläsalissa – rentoutuksen ohjaaja Kalajoen GoFitista
- Keskustelupiiri – Lapin sydänpiirin työntekijä
- Jouluaskartelua – Anna Lahtinen
- Kävellään luonnossa – Esko Siljander (Huom! Tämä mahdollisuus vain kerran)
15.30 OMATOIMINEN HAPPIHYPPELY OPISTON PIHAMAALLA
16.00 VAIHTOEHTOISET TEKEMISET TOISEEN KERTAAN
17.30 PÄIVÄLLINEN
18.30 HORISONTTI-KUORON KONSERTTI OPISTON JUHLASALISSA
Johtajana Kalajoen seurakunnan kanttori Lasse Kautto
20.00–21.00 Iltapala
Saunat lämpimänä
Sunnuntai 16.11.
8.00 Aamupala
9.15 LÄHTÖ BUSSILLA KALAJOEN KIRKKOON
9.30 KALAJOEN KIRKON ESITTELY -Götha Peltola
10.00 MESSU KALAJOEN KIRKOSSA
Sydänyhdistyksen kirkkopyhä
Liturgina kirkkoherra Kari Lauri
Saarna Anna Lahtinen
n.11.30 Sydänystävällinen lounas
12.30 ENSIHOIDON TERVEISIÄ
Tanja Hämeenkorpi
13.30 Päätöskahvit
TURVALLISTA KOTIMATKAA!
Hinta
Kokoaikaiset osallistujat
- Täysihoitohinta 160 € (2hh) tai 200 € (1hh)
- Ohjelma ja ruokailut ilman majoitusta 100 €
Osa-aikaiset osallistujat
- Kurssimaksu lauantailta 25 € (sis. luennot, kanavat ja konsertin), perjantaina ja sunnuntaina ei erillistä kurssimaksua.
- Ruokailut: Lämmin ruoka 10–13 €, päiväkahvi 6 €, aamu- ja iltapalat 8 €
Vähävaraiset voivat hakea avustusta osallistumismaksuihin. Hakemus on tehtävä ennen tapahtumaa. Hakulomakkeen saa Opiston toimistosta ja verkkosivuilta.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen Opiston toimistolle lokakuun loppuun mennessä:
– sähköisellä lomakkeella:https://link.webropol.com/ep/terveys25
– puh. 08 4639 200
– sähköpostilla toimisto@kkro.fi
Myös määräajan jälkeen voi tiedustella paikkoja. Majoituspaikat täytetään varausjärjestyksessä. Ilmoittautuneille lähetetään henkilökohtainen kutsukirje pari viikkoa ennen tapahtumaa.
PERUUTUSEHDOT
Jos et voikaan osallistua kurssille tai tapahtumaan, muistathan ilmoittaa siitä ensi tilassa. Ilmoittautumisen peruuttamisessa noudatetaan seuraavia peruutusehtoja:
- Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta viimeistään 8 päivää ennen tapahtuman alkua.
- 7–3 päivää ennen tapahtumaa tehdystä peruutuksesta veloitamme 30 % tapahtuman maksuista, siitä osuudesta mikä on varattu ilmoittautumisen perusteella.
- Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen tai jätetään kokonaan tekemättä, perimme maksut täysimääräisinä.
- Sairaustapauksissa maksuja ei peritä (toimitettava lääkärin tai terveydenhoitajan todistus).
- Peruutukset tehdään Opiston toimistoon.
- Jos osallistuja joutuu keskeyttämään kurssin, maksuja ei palauteta.
